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C 编译器是否可以在某些情况下不遵守调用约定?

2022-9-22 15:42:17

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如何看待德国驻华大使馆官方账号在交际渠道发文「澄清北约扩张谣言」?

2022-3-29 13:38:15

5 条回复 A文章作者 M管理员
  1. Dora是团妈呀

    怀孕了3次,准备第二次生产,深刻地感觉到怀孕跟怀孕还是不一样的。

    发现怀孕后最最最重要的一点是,马上去医院检查。

    第一次怀孕的时候,我是个健康的孕妇,医生没交代什么,只是让补充钙和叶酸。饮食如常,只是调整了一下饮食结构,每天多喝了两盒牛奶一盒豆奶(补充钙质和优质蛋白),期间还喝了咖啡,看了《怀孕圣经》,说要戒烟酒,山楂不能吃,会引起宫缩,其他的只要不过敏都能吃。照旧同房,只是频率低了些,动作小心了些。孩子生下来健健康康,可可爱爱。

    第二次怀孕的时候想着反正知道怀孕了,钙和叶酸也补了,反正早去了也不能建卡,就没有第一时间去检查。结果万万没想到,等去检查的时候发现应该有胎心了却没发现胎心,我当时就瘫软在医院。本来已经开了单要住院流产了,因为倒在医院,回家休息了一下,想想还是不死心,又观察了一个星期,换了一家医院检查,孕酮什么的各项指标都在跌,很明显停止发育了。

    流产的过程比生产还熬人,胎停的人也不少呀,隔壁床都怀过4个了,才生了一个。负责我床的护士大着肚子,她也胎停过,她告诉我,下次怀孕早点看医生,万一着床不好,让医生开点药保胎。

    等到第三次怀孕,我们第一时间就去了医院,好在早去了医院,检查显示先兆流产,开了10天保胎药,医生嘱咐不能同房,请假休息。10天之后,身体明显感觉舒服了,之前睡觉手脚都是麻的,再去检查,医生说正常生活就行,补叶酸补钙,交代了了做nt的时间。到目前为止快30周了,nt跟之后的检查一路绿灯。


    这个情况容易流产

    虽然胚胎发育早期是有相当一部分的胚胎会因为各种原因停止发育,这是优胜劣汰的结果。之前听到那个护士的建议的时候我也考虑过保胎的意义,是不是顺其自然更好呢?事情真的来临,我还是选择了保胎,保得住的应该问题不大,问题大了是想保也保不住的。


    我是 @Dora是团妈呀 ,学习型妈妈,崇尚科学育儿,关注我,分享育儿心得和母婴好物。

  2. 八只包子

    1.相信科学,不封建迷信;

    一发现怀孕,你会发现身边七大姑八大姨就开始授课:

    不要经常走夜路,不要碰菜刀剪刀,

    不要晾衣服,不要拍肩膀,不要吃螃蟹,

    不要往床上打钉子(省略一万个不能做)

    还有最重要的一点:三个月之内不要告诉别人怀孕的消息,免得惊扰胎神导致流产。然而事实是,怀孕80%的意外事件就发生在前3个月。

    《郑玉巧育儿经(胎儿卷)》中提到:
    孕早期,胚胎比较脆弱,易受各种因素影响而导致胎儿发育异常。
    刚刚植入到子宫内膜,生活不久的早期胚胎与妈妈的连接还不是很稳定。一日受到外界干扰,就有发生流产的可能。
    在孕早期大约有15%-20%的孕卵发生自然流产。大多不是人为的外界因素造成的,而是胚胎本身的问题。

    换句话说,前三个月的胚胎从生物上讲就是很脆弱。生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种发生的概率非常大。其中大部分是染色体的问题,也就是在自然进程中淘汰掉了。

    就算最坏的事情发生了,也希望大家相信科学,不封建迷信——该来的总会再来的,没有来的或许本就不该来。意外不是你的错,一切只是自然淘汰罢了。

    我在对待未知事物时,总习惯在极度乐观-极度悲观中反复横跳,提前知道最坏的结果未尝不是一个坏事,讲这些希望不会让准妈妈准爸爸们有心理负担啦。

    1.怀孕最最最初期,先去医院确认!

    1)抽血确认是否真的怀孕了

    大家通常是通过验孕棒得知自己怀孕的消息,但最好在孕6~8周(即姨妈推迟2周后)再通过上医院抽血确认怀孕。有妊娠计划的建议直接挂产科,如果挂了妇科,医生会很严肃的问你“到底要不要这个孩子”的问题。

    抽血确认怀孕时往往时间还比较早,我自己是孕6周(姨妈推迟2周)时去的。我个人建议是暂时还不需要做b超。如果期间没有剧烈腹痛、出血等异常情况,可以安心等到去医院建档环节再做b超,确认孕囊是否在宫内以及是否出现胎心。

    2)b超确认宫内怀孕&选心仪的医院建档

    之前的抽血环节可以随便找一家你方便的医院,但在孕8周做超声确认宫内怀孕&建档时,最好是挑选你心仪的、准备在这里产检or生产的医院。我选了本地医疗资质最好的三甲综合医院建档,但据说专门的妇幼保健院的服务会更好些。

    在B超确认宫内怀孕后,医院就会安排你建档啦。建档时需要孕妇和配偶一同参与身体检查,过程较为漫长。检查项目包括身高体重血压、血常规、尿常规、心电图、血型、肝肾功能、甲乙丙型肝炎、艾滋梅毒、TORCH(风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫)、凝血四项等等。

    这个时候你会拿到一本产检手册,医生会记录下你的基本信息、身高体重血压。并通过末次月经时间(一定要记牢,之后会被反复问起),结合b超检查结果计算孕周,以及预产期的时间。

    与此同时,医生会提早给你开好孕12周时需要做的NT检查、早期唐筛检查。这两个都是筛查唐氏儿 / 胎儿畸形的重要检查,并且有精确的时间要求。所以走之前别忘了去影像科提前预约好NT时间,以防错过~

    3)耐心等待12周的NT检查~

    在完成上面3个流程后,就可以按照孕周和产检手册安排,定期参加产检了!

    孕12周之前我们都称为孕早期,这也是大部分孕妈最难熬最难受的一个阶段。或许你会经历磨人的孕吐、或许你会频繁过敏、或许你会异常疲惫情绪失衡,但这一系列的妊娠反应,都是正常的。我们能做的只有放平心态,顺其自然,耐心等待。

    2.生活禁忌:不抽烟、不喝酒、不同房

    1)不抽烟

    烟草里的有毒物质已经明确可能会对胎儿造成伤害甚至危及生命。强调孕妇不能吸烟、不能吸二手烟一万次都不为过。

    《西尔斯怀孕百科》里提到:
    产科医生、儿科医生和所有医务工作者都认为:孕期吸烟就是在子宫里虐待孩子。此刻说的吸烟包括一手烟、二手烟、三手烟。

    很多研究显示,1.吸烟会掠夺宝宝的营养。香烟里的尼古丁会导致供应胎儿的营养减少,使胎儿的出生体重减少;2.吸烟会掠夺宝宝的氧气。吸烟的孕妇血液中的一氧化碳水平比不吸烟的孕妇高出600~700%,会阻碍血细胞运输氧气,让子宫里的宝宝感到窒息;3.吸烟会伤害宝宝的大脑。宝宝发育中的大脑不仅会因缺氧而受到伤害,还会因为香烟里头的化学物质而受伤。4.二手烟危害一样不小。如果孕妇吸了二手烟,宝宝出生体重较轻及婴儿猝死综合征(SIDS)的风险都会增加。

    2)不喝酒

    早在20世纪初,产科医生就发现胎儿期缺陷与过度饮酒存在某种关联。

    英国卫生部发布的2016版英国的降低饮酒风险指南中,表示任何程度的饮酒对于孕妇都是不安全的。
    越来越多的研究显示,孕期饮酒与胚胎和新生儿的危害有关,包括流产、低体重儿、认知缺陷和先天性痴呆、先天性畸形。

    酒精是小分子,进入母亲的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿,造成胎儿酒精中毒综合症(FASD)。孕期头三个月酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。孕中期饮酒则会增加流产几率。孕晚期饮酒会让婴儿智力降低,更可能在长大后出现行为和学习问题。不管是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒,任何酒都会造成伤害。

    3)不同房

    这个点应该不用多说了(严肃)。孕早期激素的升高、孕吐以及疲倦感可能让你了无性趣。就算有也要尽量避免同房,在胚胎尚不稳定的情况下同房容易造成停育、流产,又或者是引发妇科炎症导致胚胎感染。忍一忍,到孕中期,一切情况都会好很多~

    3.饮食原则:除禁忌之外,喜欢吃啥就吃啥~

    1)饮食禁忌1:生食/刺身/未煮熟的肉类

    生食/刺身可能传染沙门氏菌、李斯特菌和弓形虫病。这些病原体都能经胎盘传染给胎儿。因此,日式刺身和潮汕生腌,一定要戒掉。厨房的餐具,菜板,菜刀也请做好生熟分离。

    外出就餐时也要注意,比如说:吃牛排时要吃全熟的,打火锅和烤肉时要注意肉片是否已经完全烫熟或烤熟。另外,有些肉干、熏肉、火腿也是生的,不要直接吃,煮熟再吃。

    如果在超市买即食肉类,如店内售卖的烤鸡烤鸭,周黑鸭啥的,最好也拿回家后充分加热后再吃,以减少李斯特菌风险。另外,生蛋可能传染沙门氏菌和李斯特菌。所以溏心蛋...也别吃了....

    2)饮食禁忌2:有李斯特菌属感染风险的食物

    李斯特菌在食品中广泛存在,是威胁食品安全的一个重要因素。李斯特菌感染人类的概率并不是很高,大约几十万人才有一个。

    但孕妇感染的概率比普通人高20倍左右。感染李斯特菌,可导致脑膜炎、败血症、心内膜炎等疾病。这种细菌能经胎盘传播,造成流产死产。

    未经巴氏消毒的生奶、生蛋、鲜榨果汁可能会传染李斯特菌。它还是种嗜冷菌,在冰箱冷藏温度下是可以茁壮成长的。杀死李斯特菌的唯一办法是充分加热,冰箱里的剩菜能不吃就不吃啦。

    李斯特菌的感染症状类似感冒或胃肠道不适,如果孕妇出现这些症状,一定要去看医生而不是自己随意服药。即使感染了李斯特菌,早期正确处理也能将伤害胎儿的风险降到最低。

    3)适量摄入咖啡因

    目前科学家并不确定孕妇每天喝多少咖啡因安全,喝多少咖啡因不安全。通常200~300mg咖啡因是每日饮用的安全上线。

    但值得一提的是,在孕期,孕妈的身体清除咖啡因的能力下降了。就我个人而言,短时间摄入高浓度奶茶/咖啡会让我心率明显加快,这在之前可从来没有发生过。所以原本是重度咖啡爱好者的孕妈最好还是悠着点,一切以自己的感受为主~

    4)其他?喜欢吃啥就吃啥

    其实,网上流传的绝大部分“孕妇不能吃”之物,孕妇都是可以吃的。至于那些“从前有个孕妇吃了螃蟹/山楂/冰淇淋,第二天,她出事了”的故事,往往查无实证,也没有科学依据。

    换句话说,除了以上禁忌外,只要食物干净、无污染、没变质,就放心吃吧。孕期里好好享受美食,吃得香,心情好,也是一种促进妈妈和宝宝健康的好办法呀!

    4.怀孕早期营养素的补充

    1)为什么总强调补充叶酸?

    叶酸是一种水溶性B族维生素(维生素B9),是胎儿发育过程中十分重要的一种营养素,可预防神经管畸形(NTDs)、高同型半胱氨酸血症,促进红细胞成熟和血红蛋白合成。

    我国营养学会推荐叶酸口服补充剂至少在孕前 3 个月启动,也就是从备孕期时就开始补充。因为叶酸在体内的积累也需要一定的时间,而胚胎的神经管分化通常在孕第 4~6 周。有研究发现,孕前期至孕早期服用叶酸补充剂可使 NTDs 发生率降低 80%。

    至于选购叶酸,品牌并不是最重要的因素。进口的牌子没有更香,更不是越贵越好,需要补充“多少含量”的叶酸才是关键。对大部分人而言,国家免费发放的小白瓶就足够。产检时医生会开一个叶酸代谢检查,届时按照医生的建议购买即可。

    2)其他钙铁锌硒DHA啥的...

    其他需要关注的营养素主要是碘、钙、铁等。这些不建议自己随便补,也不建议参考别人的功课。最好在做孕期检查时,根据检查结果咨询医生的建议。

    通常来说医生比你还在意这些指标,孕12周的时候医生给我开了碳酸钙补剂,直到孕24周还没开始补铁,所以说安心啦!

    5.职场妈妈最好和同事/领导说明情况

    俗话说,孕妇怀孕前三个月最好不要告诉别人。但是作为一个职场妈妈,我认为和同事/领导说明情况是很有必要的——甚至比提早告诉亲戚朋友更加重要。

    1)减轻心里压力

    孕妈孕早期精力不足、情绪起伏大,孕前我就已经曾因为工作压力过大而哭过两三次,就算工作负担没有减轻,但告诉领导自己怀孕的消息可以自恰:我明明都是个孕妇了,你还给我压担子,这就是你的问题。

    2)方便请假

    有些孕妈早孕反应明显,反胃、嗜睡、讨厌烟味...有时候瞒是瞒不住的。与其躲躲藏藏,倒不如大大方方。毕竟同事每日要和你度过8小时的时间,一旦有突发状况,提早告知怀孕的消息也方便请假和进行工作交接。

    6.理性面对自己生理和情绪上的变化

    1)生理上:身体疲惫/精神不振/嗜睡

    这些生理反应可再正常不过了。要知道,你的身体里忽然多了一个心脏会跳动的小人儿,它必然会做出一些变化来适应。希尔斯怀孕百科说,这其实也是一个“督促准妈妈要多多休息、好好照顾自己”的信号。

    这个时候的孕妈千万不要逞强,该娇气就娇气,睡好觉,照顾好自己比什么都重要。准爸爸和孕妇家人也需要理解和照顾孕妈的身体状况,少让孕妈参加社交活动,准爸爸多替准妈妈考虑路程长远,在家为她创造舒适的休息环境。当然最重要的还是——准爸爸请自觉承担家务!

    2)情绪上:焦虑 / 易怒 / 无助

    无论是生理上的变化还是对未知的恐惧,孕期的焦虑几乎是不可避免的,几乎70%以上的孕妇都有过焦虑、易怒、无助的情绪。

    我的办法就是,多向周围人倾诉,进行深呼吸还有适当的运动。遇到问题,不去纠缠问题的本身,而是积极寻求解决办法。把注意力从baby身上转移掉,购买自己喜欢的东西增添幸福感。另外也要加强信心,相信自己是一个幸运儿,也相信肚子里的小生命会平平安安的降生。

    7.一些较为特殊(因人而异)的身体变化

    1)普遍:腰酸 / 背痛

    2)特殊:妊娠期鼻炎 / 结膜炎

    3)或许:有轻微的出血

    我自己在孕早期的时候频繁出现腰痛的症状,孕中期就神奇的消失了。但是!最令我苦恼的反而是妊娠期鼻炎和结膜炎,天天用掉几百张纸巾,连续去看了好几次医生都没有什么好的治疗办法,孕期无法用药,只能是远离过敏原硬扛着。

    总结来总结去,我觉得吧,遇到这些异常的情况都先别慌,千万别搜百度把自己吓死了。有事就及时去找对应科室的医生检查确认,如果实在是无法解决,那只能是放宽心,把它当成一种甜蜜的负担吧。

    孕早期是准妈妈刚刚开始适应新身份的阶段,约等于适应期+磨合期,无论是生理上还是心理上都会有许多意想不到的变化。期间会有很多不适,却也充满着希望。

    作为一个正处于孕中期的准妈妈,也就大概总结到这里啦,希望大家都能顺顺利利,平平安安的迎接宝宝的到来吧~

    @知乎亲子

  3. 妇产医生马良坤

    女性朋友们在备孕及怀孕期间,应有意识的规范自己,精心备孕、科学养胎。今天就和大家说说孕早期妈妈应该注意什么吧。

    • 营养素的补充

    1. 叶酸

    叶酸应从备孕开始持续整个孕期。孕期的叶酸应达到每天600微克,每天除常吃叶酸丰富的食物外,还应补充400微克叶酸片,来满足孕期对叶酸的需要。孕妈妈们要按说明书并遵医嘱服用叶酸片,不要自行大量服用。

    2. 钙

    孕早期钙的需求量:孕妈妈在孕早期的钙需求量与孕前基本相同,即每天800毫克,因此每天喝250毫升的鲜奶或酸奶加上正常的饮食,就可以满足孕妈妈每天的钙需求量了。孕妈妈从食物中补钙以乳类及乳制品为好,虽然乳类的含钙量不是最高的,但是其吸收率是最好的。另外,水产品中的虾皮、海带含钙量也较高。坚果、豆类及豆制品、绿叶蔬菜中含钙也较多,它们都是补钙的良好来源。

    3. 碘

    碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素。碘对孕妈妈十分重要,如果缺乏可能会影响胎儿的智力发育。孕期碘的需求增加,孕早、中、晚期的碘的推荐摄入量为230微克。适宜的碘摄入对维持母胎体内碘平衡有着决定性作用,但过量碘摄入(包括医源性碘暴露,比如含碘的造影剂、华素片等)也存在一定的危害,可能会导致孕妈妈高碘性甲状腺疾病,继而导致甲状腺功能减退。

    4. DHA

    DHA是大脑、神经组织、视网膜中含量较高的脂肪酸,对胎儿的大脑神经发育、视神经形成有一定的促进作用。孕妈妈可以通过多吃鱼类、干果类、藻类等食品进行食补DHA。

    • 需警惕的情况

    1. 宫外孕

    宫外孕就是受精卵安错了家。正常情况下,受精卵会在子宫壁上安营扎寨,如果由于种种原因,受精卵在从输卵管向子宫的迁移过程中,没有到达子宫就停留下来,这就是宫外孕,也叫异位妊娠。

    → 那如何确定是否为宫外孕呢?

    A、是否有异常出血:有不少阴道流血出现在下次月经前后,容易让人误解为是来月经了,而被忽略过去。但其实月经和宫外孕的出血还是有区别的。跟月经相比,宫外孕的出血量会比较少,颜色更暗,甚至是褐色的,好像月经总是出不来的那种感觉;也有一些量比较多的,但是时间会更长,比正常的经期要长,总是滴滴答答不干净。

    B、是否有胚囊:如果已经通过抽血、验孕试纸确定怀孕了,但做B超时,宫腔里看不到胚囊,而在子宫外面看到包块的回声了,就需要当心可能会是宫外孕了。

    C、HCG翻倍好不好:B超要等到怀孕40天以后才能做出来,抽血化验HCG可以更早一点发现宫外孕。如果HCG的值隔天能够翻倍的话,那么宫外孕的可能性就很小。如果翻倍不好,则提示有宫外孕的可能。

    D、是否有腹痛:90%的宫外孕会出现腹痛,常表现为严重的突发性剧痛,为撕裂样或刀割样,因为腹腔内出血刺激腹膜所致。

    2. 先兆流产

    先兆流产是指28周前线出现少量阴道出血,常为暗红色或血性白带,无妊娠物排出,随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。如果经休息及治疗后症状消失,可继续妊娠;若阴道流血量增多或下腹痛加剧,可发展为难免流产。对于有先兆流产迹象的孕妈妈,要正确看待流产,能保住胎儿固然很好,但保不住也不要互相埋怨或自责,要相信多数人最终都能得到一个健康的宝宝。

    3. 胚胎停育

    胎心搏动就是胎儿的心跳,原始胎心管搏动,一般出现在6~7周,但是如果考虑到根据末次月经计算孕周有误差的情况,可将胎心出现的时间延迟2周来考量。如果孕妈妈有阴道流血和腹痛等异常状况,妊娠8周还没见到胎心搏动,可能是胎停育。B超检查表现为妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整,无胎心搏动。引起胎停育的原因有很多,常见有胚胎染色体异常、母体内分泌失调、生殖器官疾病、免疫方面的因素等。

    • 其它

    1. 化妆品

    怀孕期间孕妈妈也非常注意自己的形象,但是在怀孕期间能化妆吗?答案是能。在我国的化妆品规范中,所有的护肤品都不允许添加各种激素,对于各种可能危害人体健康的成分也有严格的要求。因此,怀孕后,日常的护肤、防晒、隔离等都可以继续用,但不建议经常化彩妆。

    2. 咖啡

    不少小资女性、白领女性是咖啡爱好者,怀孕后想喝又不敢喝,很是纠结。其实,咖啡是可以喝的,小剂量摄入咖啡因并不增加流产、低体重儿等不良后果的发生,但摄入过多,可能和流产率增高相关。因此,平时习惯喝咖啡的女性要限制咖啡摄入量,咖啡因控制在每天200毫克以下,即约350毫升的咖啡为宜。除了咖啡,茶水和其他饮料中也含有一定量的咖啡因,同样需要注意一下。奶茶也被检测出来咖啡因含量不低。实验表明,市面上1杯奶茶的咖啡因含量已经超过200毫克,孕期应谨慎饮用。

    3. 酒精

    怀孕期间如果大量饮酒,会造成胎儿出生后患上胎儿酒精综合征(FAS),这是一种先天性失调疾病,包括程度不一的不正常发育。患酒精综合征的婴儿一般体重较轻、身体较短、头部较正常婴儿小。孕妈妈在怀孕3个月里饮酒,对胎儿造成的伤害是最大的,容易引起流产。

    因此,在怀孕期间要拒绝饮酒。少量饮用酒精类饮料对胎儿的影响尚未被监测出来,但安全第一,小心为上。偶尔一小杯酒不太可能伤害胎儿,但酒精不是什么绝对安全可靠的东西,没有人可以确定这样不会影响。

    4. 辐射

    电离辐射是指一切能引起物质电离的辐射总称。包括α射线、β射线、γ射线、X射线、中子射线等,如医院用的X射线诊断机、γ射线治疗机、核医学用的放射性同位素试剂,安检时的探测机等。非电离辐射是指能量比较低,并不能使物质原子或分子产生电离的辐射,一般的家用电器都属于非电离辐射。所以家用电器的单独辐射基本是安全的,但长时间、大量的家电辐射还是要避免的。

  4. 家家检检-小如

    现在很多年轻人由于工作生活的原因都很晚才要孩子,所以在怀孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康,在怀孕的时候就要注意,这个也是大多数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的,怀孕早期是最为关键的,下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下,怀孕早期都有哪些注意事项。

    1、饮食方面

    怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

    2、药物方面

    在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

    3、孕期环境

    由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

    4、孕期生活

    已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

    5、工作方面

    一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。

    6、运动方面

    在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。

    7、心情方面

    怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。

    了解备孕、怀孕等女性健康知识,关注我~

  5. 杜安安

    当你看到验孕棒上的两条杠的时候,恭喜你,你怀孕了,孕育新生命的十月是我们一生中最重要的十月,所以,要好好对待自己哦~

    在这里,先普及一个小常识,孕期是40周,不是我们常说的10个自然月,所以一般别人问我们怀孕几个月了,我们的回答是:多少周+多少天了,比如:24周+3天

    孕期一共分三个阶段:孕早期:0-12周 孕中期13-27周 孕晚期 28周-40周

    孕早期的注意事项有哪些呢?

    1、抽血检查和B超检查以及孕12周时医院建档:

    • 抽血检查主要是看人绒毛膜促性腺激素和血清孕酮,就是确诊怀孕,医生也可以根据结果大概推断出妊娠天数;
    • B超主要是看胎儿是否有胎心胎芽,拿着这个B超单,我们才可以在不晚于12周时完成医院建档的工作!

    【对于非北京户口的孕妈,需要在社区办理北京市流动人口生育登记服务单才能建档哦】
    【建档就是以后固定在一个医院进行产检,我个人的建议是选择综合医院,虽然很多人倾向于专科的妇产医院,但是一旦出现非妇科问题,专科医院因为经验或者专业限制没办法解决,到时候耽误了时间,而且来回转院非常麻烦】

    2、饮食方面

    • 不需要刻意的增加营养,和平时的饮食无异,一天只需要增加一个鸡蛋就可以
    • 不要吃桂圆、山楂等容易流产的食物
    • 不吃刚从冰箱里拿出来的食物,避免引起拉肚子,拉肚子也可能引发流产
    • 不吃辛辣刺激等食物,避免引发宫缩造成流产
    • 建议多吃蔬菜与水果

    3、一定要吃叶酸

    能减少神经管畸形的发生率;过去是备孕、孕早期和孕晚期要吃,现在的医院倡导是整个孕期都需要吃。这个一定要注意!!!

    4、不要提重物

    腹压增大,容易流产;姐妹儿,这个时候,你是重点保护对象,需要偷懒啦~

    5、不要熬夜、早睡早起

    6、着装方面

    • 高跟鞋可以适当少穿,毕竟前3个月,胎儿不太稳定;
    • 内裤可以换成浅色系的棉质透气好的内裤,怀孕期间,分泌物比较多,浅色系容易观察白带的变化

    7、谨慎用药

    8、禁止性生活

    9、避免激烈运动,多卧床休息

    10、戒烟酒酒

    11、远离空气污染的地方

    二手烟、厨房油烟、人多地方的口气等

    12、洗淋浴,最好不盆浴。

    13、有任何异常:阴道出血、腹痛等情况,应第一时间去医院

    14、保持愉快的心情!!!

    15、建档后,去一次营养,合理搭配后期饮食,避免体重增长过快和妊娠期糖尿病

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