工作 4 年，职业倦怠，年轻人要怎么鞭策自己？

工作4年，越发工作厌倦，提不上精力，很多小事让我觉得很累，一点一点堆集就愈加心累，其实应该进步自己的工作能力的，打破恶性循环，但是便是行动不起来，只想躺平。忽然发现自己原来都已经25岁了，但是一点都没有生长，年龄不小了怎样越活越回去了。没有外交，没有学习，脑筋木纳，救命。