之前减肥了一段时间，吃代餐吃了大约五个月，之后我决定要健康饮食来维持体重。查了好多资料，发现平时爱吃的都不能多吃。比方面条，米饭。我想知道的是这些东西都不能吃的话，这日子之前的人都是怎样过的呀，或者说是没有这些主食，我的日子要怎样过呀，我太爱吃面条和米饭了，乃至可以不吃肉。要怎样解决这些问题呢？
之前减肥了一段时间，吃代餐吃了大约五个月，之后我决定要健康饮食来维持体重。查了很多材料，发现平时爱吃的都不能多吃。比如面条，米饭。我想知道的是这些东西…
