今日（10月20日）是国际骨质疏松日。我国60岁以上老年人骨质疏松症患病率约为36%，专家提示，40岁后应重视骨密度检测筛查。 我国60岁以上老年人患病率约为36% 骨质疏松主要是因为骨量丢失与降低、骨安排微结构破坏、骨脆性添加，导致患者简单呈现骨折的全身代谢性骨病。周身骨骼疼痛、脊柱变形和产生脆性骨折是骨质疏松最典型的临床表现。骨质疏松导致的骨折愈合慢，乃至导致卧床不起，危及生命。 骨质疏松症与50岁以上人群80%的骨折有关。人在变老过程中，会呈现养分吸收能力下降、维生素D缺乏，也会导致骨量及骨质下降。45岁今后的女性雌激素水平降低，骨量下降且丢失加速，骨骼中空地添加，简单形成骨质疏松。长期大量运用激素或抗病毒感染药物也简单导致骨质疏松。 北京积水潭医院老年医学科主任 张萍：家里边父母亲这一辈有脆性骨折的病史，或许是他们可能还有弯腰驼背，身高变矮这样的病史，尤其是母系宗族史，那么孩子将来得骨质疏松的概率就会更高一些。 医师提示，日子中经过运动、饮食补钙、充足日晒等方法，避免缺钙和钙质丢失。我国已将骨密度检测项目纳入了40岁以上人群的惯例体检内容，所以应当活跃重视骨密度测验。 防治骨质疏松 应避免认知误区 医师介绍，诊疗过程中常常发现人们对骨质疏松症这一常见疾病的认知还存在明显不足，乃至存在防治误区。 很多人以为，喝牛奶、喝骨头汤补钙就能避免骨质疏松。医师表示，单纯补钙并不能避免骨质疏松。 首都医科大学隶属北京世纪坛医院普外科主任医师 陈永兵：其实骨质疏松不仅仅是缺钙，其实是缺养分。咱们所说的养分弥补，不是老百姓所说的那种买保健品或许吃鱼汤、肉汤，老年人吸收功用差，一定要弥补那种能够好吸收的，所以咱们倡导要经过咱们临床养分检测剖析，由养分师或许医师开具的特别医学食品这种养分弥补。 有人以为，得了骨质疏松就不能运动了。其实，恰当的运动如太极拳、游水、跑步、快走等能够削减骨丢失，进步身体协调性，避免跌倒。 国际骨质疏松日丨老年人防治骨质疏松 这些认知误区要避免→
今天（10月20日）是世界骨质疏松日。我国60岁以上老年人骨质疏松症患病率约为36%，专家提醒，40岁后应重视骨密度检测筛查。 我国60岁以上老年人患…
