水分有保持生理机能、促进推陈出新、调节体温等重要功能。曾经一直说「每天要喝 8 杯水」，但最新研究显现，每天 8 杯水或超过大多数人的真实需水量，并且「多喝水有利健康」的说法也不一定正确。 人体的真实需水量是多少？https://static.dingxinwen.com/dd-sharepage/detail/index.html?id=3099217
水分有保持生理机能、促进新陈代谢、调节体温等重要功用。曾经一直说「每天要喝 8 杯水」，但最新研究显现，每天 8 杯水或超越大多数人的真实需水量，而且…
