“许多问题其实不需求花钱，做做运动就能处理了”。有的产康项目，“不只坑钱，还有或许形成损害”。 2022年7月，中国恢复医学会产后恢复专业委员会组织全国数百位相关范畴的研讨学者编写的《产后恢复攻略》出书，但在行业内的知晓率还很低。 在讨论任何一款产后恢复或是医治项目的作用前，孕妇更需求重视的理念是：“预防总是第一位的。” （本文首发于2023年3月23日《南方周末》） 南方周末记者 崔慧莹 南方周末实习生 文字 深圳某月子中心，每个房间都是不同功用的产后恢复室。（南方周末记者 崔慧莹/图） 为何仅仅是一个喷嚏、一次大笑，尿液就会不受操控地流出，顺着会阴淌湿内裤，留下一片黄色水渍？30岁，刚生完一胎的薇薇感到恐惧——温热与湿润的排泄物似乎带着戏谑的口吻讪笑：你的身体“失控”了。 2021年，广西妇幼保健院发布的《广西城乡孕产妇尿失禁流行病学研讨》显示，产后尿失禁发生率为27.2%。约三成的新手妈妈们存在尿失禁问题，而这仅仅她们“难以启齿”的生育代价之一。 初为人母的喜悦，往往伴随着身心俱损的痛楚——经历十月妊娠和十级痛苦的生产，身体的每一个关节零件似乎都被扯开、从头组装。为修复歪斜的骨盆、分离的腹直肌、重获一个“洁净年青”的卵巢子宫，许多人不惜购买天价“产后恢复”（又称产康）项目，让产康组织或月子中心赚了个盆满钵满。 产后恢复科普博主“小王恢复”、中级恢复医治师王逸非告诉南方周末记者，“许多问题其实不需求花钱，做做运动就能处理了。”有的产康项目，“不只坑钱，还有或许形成损害，我见过有产妇被按到关节紊乱走不了路”。 不过，产后恢复确有必要。武汉大学人民医院妇产科副主任医师刘谦告诉南方周末记者，女人在妊娠、分娩过程中不可避免地会受到损害。“主张一切产妇都去做产后恢复评价，进行不同类型的恢复训练，而不是等到症状呈现后才求医。” 专业的产康攻略已经出书，但在行业内的知晓率还很低。对于产康组织的推销话术，新手妈妈们还需仔细辨识出真正有效的运动和项目。当心产后恢复的智商税：“许多问题做做运动就处理了” | 南方周末
“很多问题其实不需要花钱，做做运动就能处理了”。有的产康项目，“不仅坑钱，还有可能形成损害”。 2022年7月，中国康复医学会产后康复专业委员会安排全…
