我一般下午五点半下班后去健身，可是之前有人说蛋白粉一天喝两次比较好，那我上午没有锻炼的前提下可以喝吗？
我一般下午五点半下班后去健身，可是之前有人说蛋白粉一天喝两次比较好，那我上午没有锻炼的前提下可以喝吗？
蛋白粉不健身的时候喝会有反作用吗？
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