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心理调节

如何能不顾一切地投入一场高质量的睡眠？

昨天晚上睡不着大半夜提问题！居然网络原因发不出去！也是微醺了～重来，比如说今天心情很差，很烦恼，或许明天有忧虑的事，甚至包含男朋友没有回音讯这样的小事情。。。请问如何能抛开全部。。舍生忘死得投入一场有质量的睡眠？！有质量！
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zenhui22年5月25日
自己每天总爱胡思乱想怎么办？
时下
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zenhui22年4月18日

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