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精力管理

如何保持精力充沛，有效适应困、倦、疲、乏等周期型生理状况？

没有午睡的习惯，除了意志力自制力之外有什么能够借鉴的？像我经常作业久一点就会困倦疲倦、头昏眼花，如何改善呢？如何才干高效率地完成不喜欢的作业/学习任务？
时下
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zenhui22年5月17日

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