专业队运动员一天两练,身体是怎么恢复的?

作为普通人一天两练 从周一到周六 不必科技,身体是很难在休息的时刻康复的 大部分都是在疲惫状态下完成下一堂训练。可是无论什么项目的专业队运动员,他们一天两次训练课,甚至还可能有早训。这种训练强度不必科技,是如何康复,而且还能稳步的涨成绩?

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5 条回复 A文章作者 M管理员
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