最近的你过得还好吗？疫情在重复，股票在猛跌，居家办公让人心慌意乱......这个春天，好像格外地不安稳。可是，越是在不安分的时刻，越要找到让自己心定的办法。在狂风暴雨之中，在作业日子的多重压力之下，用自己独有的办法，找回归于自己的节奏。
所以咱们收集了咱们在压力下疗愈自己的“秘方”，看看ta们都是怎样守住归于自己的一方小天地的——
01.
每到周三、周四的时分，我就开端为行将到来的周末制定方案了——哪位好朋友很久没见了，要聚一聚；之前收藏了那么多餐厅和小店，这周要去哪一家呢；最近有什么美观的展览或表演吗；周末两天的气候怎样样，看看要不要去周边玩两天……当然，周末的时分纷歧定会真的按照方案那么过，但光是制定方案，就现已很能治好我了。
02.
手冲咖啡的仪式感。每天下午煮水，渐渐磨咖啡豆，再手冲……闻着热水浇在咖啡粉上发出的香味，感到自己在仔细日子、照料自己，就很治好。
03.
睡前暖暖地冲个澡，真的很爽！尤其是放着自己喜爱的音乐，望着洁白的浴室蒙着浅浅的水雾，会感觉现已脱离了实际，坠入自己的精神国际，很治好。
04.
最近居家办公，每天晚上能跟家人坐在一同吃一顿饭，哪怕什么都不说，这个彼此都在身边的空间，就现已很治好了。
05.
作为一个老二次元，以前最喜爱的放松方式便是看漫画和动漫。但作业之后用眼的时刻过长，就转战广播剧。躺在床上，听着自己喜爱的声响念着台词、讲故事，就可以从充满压力的实际国际中逃离一瞬间。
06.
刷各种购物app，看到喜爱的东西就加收藏、加购物车，好像这样就具有了相同。尽管...最后纷歧定会买，也算是贫民的stressful shopping吧。
07.
洗碗。站在水槽边，只要慢慢的流水声和碗盘翻动时洪亮的磕碰声，整个人的心都会安静下来。看着碗碟里边的油渍被冲刷掉的时分，似乎心中那些郁闷烦躁的心境也会跟着洗洁精一同被带走。
08.
种大蒜！这是我作为上海居民新晋的治好之选。刚开端抗疫封控的那段时刻，实在是忍受不了睁眼作业、一向作业到闭眼睡觉的节奏，觉得身心疲乏。没想到有天起床，看到我舍不得吃、泡在水里的大蒜竟然长出了新苗！觉得被鼓舞了！现在我每天起床都会去换换水，托大蒜的福，看看逐步健壮的蒜苗，我也变得有希望感、有活力了。
09.
下班还算早的一天，吃过饭消消食，8点就冲个淋浴，拾掇一下就预备睡觉。10点就睡着的话6点就能天然醒，给自己好好做顿早餐吃。
10.
关注了许多便当博主和收纳博主，看着她们有条有理地整理日子真的好治好。尽管我现在仍是个普普通通的打工人，连房本的影子都还摸不到，可是看到她们就觉得自己的理想日子有了一个详细的样子，又有了继续努力的干劲~
11.
像《阿飞正传》里那样在家里跳舞！！从家和宿舍搬出来租房作业之后，给新家下单的第一个“大件”便是音响。回到家放着自己喜爱的音乐，在客厅阳台随便扭扭再跟着哼两句，最好再来杯酒~感觉这个小天地全是我自己的，可以自由自在，好惬意~~
12.
再苦再累，翻开手机看到存款，就觉得都是值得的（还好没炒股）。就算数字不大，一分一毫也都是我自己挣来的钱，就特别结壮。
13.
跑步。每周总要挤出两三个晚上，沿着苏州河跑上十来公里。迎着河滨的晚风很舒服，我路过许多人，有刚下班的白领、急匆匆接单的外卖小哥、在河滨散步的老夫妻、沿街的小店肆里喝酒撸串的年轻人……在这样的路上跑，望着两岸高楼亮着灯的窗口，有一种从日子中穿行而过的感觉，人间烟火的治好都在此间。
14.
深夜的冰啤酒和烧烤小龙虾真的和其他时分的滋味都纷歧样，便是一个“爽”字哇。吃的时分又罪恶又幸福，感觉积攒的疲乏被卡路里挤出了身体。
15.
实际日子中唯唯诺诺的我，常被他人当软柿子捏，可是我在游戏国际里是最强MVP。每次在职场受委屈，我都会回家打两把游戏，看着敌方水晶被攻陷，就感觉压力得到了宣泄，心境很快就能好起来。
16.
莳花。三月买了郁金香种子。开端养才知道，植物比宠物难伺候多了。我每天苦恼于它不生根、生霉、各种奇奇怪怪的问题。那段时刻，一下班我就学习各种资料，研讨怎样救它、给它看病。不过，当我看到郁金香开放的时分，我觉得不是我治好了它，而是它治好了我。
17.
拾掇房间。压力大的时分不喜爱和人说话。自己把房间悉数拾掇一遍，将橱柜里的衣服理一理，将梳妆台上的瓶瓶罐罐码一码，灶台擦一擦，冰箱看一看……整个空间更加有序了，该丢的东西也都丢掉了，也会感觉日子变得更清新了，也丢掉了许多心理负担的感觉。
18.
我喜爱的是翻看旧物。我有一个不管搬迁到哪里都随身携带的小箱子，里边是朋友们给我写的信和寄的明信片，时不时会拿出来翻翻，回忆青春和友谊，就被治好了～
19.
我和好朋友喜爱相约坐在餐厅露天的方位或许咖啡店，一同看来来往往的人，看他们的穿搭，也想象他们的日子，就那么坐着一下午——是完全没有意义且浪费时刻的作业，但每次都好放松！
20.
看我家猫咪睡觉，戏弄它。但每次它睡熟的时分，怎样逗它，它都纷歧动不动。会感觉尽管外面的国际乱的一塌糊涂，可是我还具有一个让猫咪定心睡去的安心小窝。
酷爱按摩。创业很辛苦，常常加班到晚上，我会和团队的小朋友相约去一家公司附近的小按摩店按个摩，价格不贵并且很洁净。没有什么压力是一顿中医按摩按不走的，假如不行的话，就再加30分钟！
22.
看LPL（英雄联盟）比赛！在结束了一天疲乏的作业后，我会习惯性翻开比赛直播，听到说明们热情丰满的赛事说明时，我会感觉自己又燃了起来（试问，谁不记住去年被刷屏的EDG！）日子也许会磨平咱们的棱角，可是少年热血不灭！（小编：五月的MSI，RNG加油啊！）
23.
喜爱在压力大的时分，给我家狗子梳毛。24.看书啊，看些“不实用”的书，不是什么技术学习，也不是成功办法，也不是咱们名作。便是一些小闲书，沉溺其间似乎回到儿时。
24.
回到家就想拥抱！抱抱我微胖的男朋友，抱抱我的毛绒玩具，抱抱我的小猫，每天流失的精气神都会回来了。
25.
之前参加过几回冥想体会课，特别喜爱铜钵的声响。钵的声响一响起，国际一下子就有了分界线，一边是喧闹和不安，另一边是平缓与寂静。所以我自己就买了一个，放在了办公桌上，每次下班时，我都会拾掇好桌面，再闭上眼，调整一下呼吸，轻轻敲一下它。然后以一种refresh的状况，从作业国际走入我的个人日子。
KY作者说：我时不时在社交媒体上刷到各种Vlog，看到身处国际各地的咱们过着各不相同的日子、面临着各式各样的压力，却都能在自己的日子缝隙中发掘到闪耀着的快乐。有时，咱们临时放下手头的使命，搁置已制定好的方案，就让自己“浪费”一下时刻，享受一下“无意义”，其实这些都是压力之间缓冲的海绵；
有时，咱们从人际关系中回到独处的私密空间，与自己待在一同，和自己的心里对话，也会感受到豁然和平缓。尽管咱们无法让压力彻底消失，但可以在日子中发明归于自己的夸姣。
「巨大」和「意义」更容易被记住，但具有这些平凡瞬间的日子，才是真实归于咱们的记忆。愿咱们都能在涌动的时刻洪流中，捉住归于自己的瞬间，找到治好自己的秘诀。正文到此结束。
