韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研讨发现，周末睡懒觉能够显著下降患郁闷症的危险。研讨团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显现，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让郁闷危险下降约30%；多睡两小时的人患郁闷症的危险可能下降48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，郁闷危险反而增加16%。你今日几点起床的？给你一个睡懒觉的理由：周末多睡会儿下降郁闷危险
韩国延世大学科学家发表在《睡觉医学》期刊上的研讨发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。研讨团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他…
